Hubungan seks menjadi salah satu kunci untuk menjaga keharmonisan sebuah rumah tangga. Namun tidak dapat dipungkiri, setelah bertahun-tahun bersama, suami-istri mungkin mengalami penurunan semangat dalam hubungan intim dan merasa bosan. Seiring berjalannya waktu juga semakin banyak kesibukan yang dihadapi, seperti mengurus anak, aktivitas sosial, pekerjaan, dan lain-lain.
Selain sibuk dengan pekerjaan kantor dan urusan rumah tangga, beberapa faktor lain faktor mempengaruhi menurunnya kenikmatan dalam kehidupan seksual Anda dengan pasangan adalah perubahan alami seperti penuaan dan masalah kesehatan juga dapat menyebabkan tubuh melambat, yang pada akhirnya menurunkan gairah seksual.
Namun, tidak sedikit pasangan yang mengabaikan penurunan gairah seksual ini, sehingga tidak sedikit pula yang pernikahannya berujung pada perceraian. Untuk mencapai gairah bercinta seperti saat masih menjadi pasangan muda, coba cara-cara berikut:
Daftar Isi
Toggle1. Komunikasi Terbuka & Diskusi dengan Pasangan
Diskusi bersama pasangan dengan komunikasi yang terbuka bisa membuat Anda dan pasangan menjadi saling mengetahui tentang apa yang diharapkan dalam berhubungan intim, adakah harapan-harapan yang ingin dirasakan saat berhubungan intim bersama pasangan.
“Agar kedua belah pihak bisa menikmati hubungan intim tersebut diperlukan keterbukaan dan komunikasi tentang apa yang diharapkan dari hubungan intim, dan apa tujuannya. Tidak melulu untuk mencapai klimaks, tapi lebih kepada kepuasan hubungan seksual, yang ukurannya lebih dari sekadar mengalami orgasme atau tidak orgasme,” ujar dr. Fiona Amelia, MPH dari KlikDokter.
Saat melakukan diskusi terkait hubungan seksual, penting untuk memperhatikan momen yang pas, jujur, dan jangan mengkritik. Alih-alih menyalahkan pasangan atas tindakan tertentu yang mungkin kurang Anda sukai, lebih baik fokus pada cara membangun komunikasi yang positif dan saling memahami.
Jujur juga jadi hal yang paling utama. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa berpura-pura orgasme bisa melindungi perasaan pasangan, kenyataannya, hal itu justru tidak membawa manfaat apa pun.
2. Coba Buat Jadwal Berhubungan Secara Teratur
Membuat jadwal yang teratur jadi cara yang bisa dicoba agar tidak merasa bosan atau merasa diabaikan oleh pasangan karena jadwal pekerjaan yang padat. Jadwal yang bisa coba diterapkan seperti 1 atau 2 kali dalam seminggu.
Jadwal yang telah ditentukan merupakan keputusan bersama dari hasil diskusi terbuka yang sudah disepakati dari maksud dan tujuan dari berhubungan seksual.
3. Coba Quickie (Seks Kilat)
Gak melulu seks hebat dan menyenangkan harus berlangsung lama. Terkadang hubungan seksual yang berlangsung 10 – 15 menit mendadak dan tanpa foreplay di pagi hari justru yang memberikan banyak manfaat, khususnya untuk meningkatkan mood dan keintiman.
4. Berolahraga dan Jaga Pola Tidur
Kehidupan seks yang sehat berkaitan erat dengan kesehatan fisik, emosional, dan mental secara keseluruhan. Dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, tubuh akan memiliki lebih banyak energi untuk menjalani berbagai aktivitas, termasuk bercinta.
Menurut Verywellmind, ada bukti yang menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan kualitas kehidupan seksual, dengan cara merangsang hormon dan meningkatkan aktivitas sistem saraf simpatik, yang pada akhirnya dapat meningkatkan gairah dan kenikmatan seksual.
Pola tidur yang baik dan tidur lebih awal juga dapat meningkatkan produksi testosteron, hormon penting yang mendukung dorongan seksual pada pria dan wanita. Selain itu, tidur yang cukup memberikan energi yang lebih banyak, yang diperlukan untuk kehidupan seksual yang lebih memuaskan.
5. Gunakan Intimate Spray untuk Eksplorasi Lebih Dalam
GZM Intimate spray dirancanga untuk menjaga gairah hubungan intim yang sudah mulai melemah. GZM diformulasikan dengan bahan-bahan alami yang memberikan rasa dan wangi yang khas untuk disemprotkan ke area intim pria dan wanita.
Dengan adanya rasa dan wangi yang khas dari GZM hubungan intim jadi lebih bergairah dan menyenangkan karena bisa eksplorasi bersama untuk capai sensasi berdua. Shop here!